Seniors Klasse Friedrichshain

WAS ERWARTET DICH IN der

Seniors Parkour-Klasse

Vielen über 30-Jährigen geht es sicherlich ähnlich: neben Familie, Arbeit und anderen Verpflichtungen bleibt oft wenig Zeit und Raum für anderes. Allerdings ist Bewegung sehr wichtig, um seinem Körper etwas Gutes zu tun und seinem Kopf die Möglichkeit zum Abschalten zu geben. Das Ziel ist hierbei aber nicht mehr wie früher “sich mit anderen messen”, sondern das Training auf seine Möglichkeiten anzupassen, sich gegenseitig zu unterstützen und etwas Neues zu entdecken.

Parkour-Training ist ein äusserst vielseitiges und ganzheitliches Training, das Körper, Kopf, Herz, Sinne und Emotionen gleichermaßen anspricht. In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen erlernst du Schritt für Schritt unter Anleitung eines erfahrenen Coaches die Basistechniken, überwindest Hindernisse, löst Challenges im Team, testest deine Kreativität und erfährst “Flow”. Durch unser ganzheitliches Trainingskonzept verbesserst du außerdem deine Mobilität und baust gezielt Kraft und Ausdauer auf. Weiterhin erlebst du den besonderen Spirit und die Werte der Parkour-Kultur.

Um in der Seniors Klasse “ü30” teilnehmen zu können, brauchst du weder Vorerfahrung noch ein bestimmtes Fitness-Level. Durch individuelle Betreuung und aufeinander aufbauende Trainingseinheiten ermöglichen wir ein nachhaltiges Parkour-Training. Du erfährst wie du sicher und angepasst trainierst und wie du dein Training individuell für dich und deine Möglichkeiten gestalten kannst.

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WARUM PARKOUR NACH TRUST? 

Ganzheitliche Bildung durch Parkour

Wir bieten ein individuell abgestimmtes, ganzheitliches Training, bei dem die Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Hier lernst du die Ressourcen der Umgebung kreativ zu nutzen und lösungsorientiert zu denken und zu handeln. Unser Training stärkt das Selbstbewusstsein und fördert die Selbstwirksamkeitserfahrung. In klaren Strukturen und einer echten Trainingsgemeinschaft entwickelt sich nicht nur dein Bewegungsspektrum, du lernst auch im sozialen Rahmen, Denk- und Handlungsprozesse zu reflektieren und Entscheidungen zu treffen.

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Einführungsworkshop

Buche dir deinen Platz in einem unserer Einführungsworkshops um dich danach in eine Klasse einzuschreiben. Lerne Parkour, unser Unterrichtssystem TRUST und unsere Coaches kennen und starte deinen Weg bei ParkourONE Berlin.

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Nicht nur Bewegungen werden kombiniert

Neu: Einführungsworkshop + Probemonat als Kombipaket!

Wenn du vorhast noch dem Einführungsworkshop direkt einzusteigen, kannst du unser Kombipaket zum reduzierten Preis kaufen. Für 60€ (anstatt 89€) kannst du nach dem Einführungsworkshop direkt einen Probemonat anhängen.

 (Wähle dafür das „Kombipaket: Einführungsworkshop + Probemonat in der Seniors Klasse Friedrichshain“ unter den Gutscheinen aus.)

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