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Warum Parkour nach TRUST? 

Ganzheitliche Bildung durch Parkour

Wir bieten ein individuell abgestimmtes, ganzheitliches Training, bei dem die Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Hier lernst du die Ressourcen der Umgebung kreativ zu nutzen und lösungsorientiert zu denken und zu handeln. Unser Training stärkt das Selbstbewusstsein und fördert die Selbstwirksamkeitserfahrung. In klaren Strukturen und einer echten Trainingsgemeinschaft entwickelt sich nicht nur dein Bewegungsspektrum, du lernst auch im sozialen Rahmen, Denk- und Handlungsprozesse zu reflektieren und Entscheidungen zu treffen.

mehr zum TRUST Studiengang

Parkour-unterricht nach TRuST

Parkour als Lebensschule

Unterricht in unseren Klassen ist die im professionellen Rahmen umfänglichste Möglichkeit, Parkour aus erster Hand zu erlernen und sich als Traceur/Traceuse mit anderen Traceuren/Traceusen weiterzuentwickeln.

Jede Trainingslektion trägt die Handschrift des/der Klassenleiter_in und ist in jeder Hinsicht einzigartig. Wir verstehen unsere Trainingsklassen als Lebensschule. Dabei spielt das Erfahren der Selbstwirksamkeit und das in Gang setzen von Entwicklungsprozessen eine zentrale Rolle. Wir machen keine Unterschiede in Bezug auf Leistung, Erfahrung, Alter, Gender, Herkunft oder sozialem Stand, sondern glauben fest an ein Miteinander.

In unseren Trainingsklassen ab 12 Jahren schlagen wir ganz bewusst Brücken bei der sonst oft üblichen Kluft zwischen Jugendlichen- und Erwachsenenangeboten. Bei den Angeboten für Kinder wollen wir die natürlichen Bewegungsformen erhalten, fördern oder, wenn nötig, wieder aktivieren.

Unsere Trainingsklassen platzieren sich im freiwilligen Kultur- und Freizeitbereich. Somit haben unsere Schüler_innen ein hohes Maß an Motivation und Disziplin.

Die Menschlichkeit und Freundschaft ist uns mindestens so wichtig wie der physische Fortschritt der Schüler_innen. Wir pflegen einen gleichberechtigten Umgang und fördern den Austausch auch ausserhalb der Trainingszeit. Wir verstehen unsere Schüler_innen mehr als Freunde denn als Kund_innen und ihre Entwicklung ist uns ein persönliches Anliegen.

Kids Einführungsworkshop (8 – 12 J) buchenEinführungsworkshop (ab 12 J) buchen

Lebenschule in Bewegung 

Von Traceuren für Traceure

 

Unsere Klassen sind auf 12 Schüler_innen pro Trainer_in limitiert und werden von ausgebildeten TRUST HEADCOACHES geleitet. Damit garantieren wir einen hochwertigen Betreuungsstandard.

 

Unsere COACHES und HEADCOACHES sind leidenschaftliche Traceure. Sie haben nicht nur viel Erfahrung sondern auch gelernt, diese Erfahrungsinhalte zielgruppengerecht zu vermitteln. Wir können Jede/n unserer Schüler_innen in ihrem persönlichen Entwicklungsprozess unterstützen.

 

Durch die bunte Mischung von Persönlichkeiten innerhalb einer Klasse (Leistung, Gender, Herkunft etc.) sind gegenseitige Akzeptanz, Hilfe und Vertrauen immer Teil unseres Vermittlungskonzeptes.

 

Wir arbeiten gerne mit Menschen, die lernen wollen, ihre Stärken und Schwächen einzuschätzen und an ihnen zu arbeiten, um genaue Entscheidungen zu treffen.

 

Wir suchen in unseren Klassen gezielt nach Bewegungseffizienz und finden dadurch Antworten bei ganz alltäglichen Herausforderungen.

 

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Was dich erwartet in der

Kids Klasse

Unsere Kids Klassen sind der perfekte Ausgleich zum sonst bewegungsarmen und fremdbestimmten (Schul-)Alltag. Gemeinsam entdecken wir die Welt von Parkour und lernen spielerisch & selbstbestimmt unsere eigenen Fähigkeiten einzusetzen, um Hindernisse zu überwinden.

Angeleitet wird die Klasse von einem / einer TRuST Klassenleiter_in, welche_r mit seiner / ihrer jahrelangen Erfahrung eine ganz persönliche Klassenkultur schafft. Er / Sie begleitet dich individuell auf deinem Weg und zeigt dir mittels Parkourtechniken wie du deine persönlichen Ziele erreichst.

Unsere Kids Klassen sind die perfekte Vorbereitung für unsere Juniors / Adults Klassen ab 12 Jahren, in denen dann mit voller Intensität und Zielgerichtetheit Parkour nach TRuST gelehrt & gelebt wird.

Juniors Klasse

Unsere Kids Klassen sind der perfekte Ausgleich zum sonst bewegungsarmen und fremdbestimmten (Schul-)Alltag. Gemeinsam entdecken wir die Welt von Parkour und lernen spielerisch & selbstbestimmt unsere eigenen Fähigkeiten einzusetzen, um Hindernisse zu überwinden.

Angeleitet wird die Klasse von einem / einer TRuST Klassenleiter_in, welche_r mit seiner / ihrer jahrelangen Erfahrung eine ganz persönliche Klassenkultur schafft. Er / Sie begleitet dich individuell auf deinem Weg und zeigt dir mittels Parkourtechniken wie du deine persönlichen Ziele erreichst.

Unsere Kids Klassen sind die perfekte Vorbereitung für unsere Juniors / Adults Klassen ab 12 Jahren, in denen dann mit voller Intensität und Zielgerichtetheit Parkour nach TRuST gelehrt & gelebt wird.

Adults Klasse

Erwachsene befinden sich in einem anderen Lebensabschnitt als Jugendliche: Durch Kinder, Job, Studium und andere Verpflichtungen bleibt oft wenig oder gar keine Zeit zum Sport treiben und einige haben die ein oder andere körperliche Einschränkung. Dennoch ist Bewegung wichtig, um seinem Körper etwas Gutes zu tun und seinem Kopf die Möglichkeit zu geben abzuschalten. Das Ziel ist das Training an seine Möglichkeiten anzupassen, sich gegenseitig zu unterstützen und etwas Neues zu entdecken.

Das Parkour-Training ist ein äusserst vielseitiges und ganzheitliches Training, das Körper, Kopf, Herz, Sinne und Emotionen gleichermaßen anspricht. In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen erlernst du Schritt für Schritt unter Anleitung eines erfahrenen Coaches die Basistechniken, überwindest Hindernisse, löst Challenges im Team, testest deine Kreativität und erfährst das Gefühl von “Flow”. Durch unser ganzheitliches Trainingskonzept verbesserst du außerdem deine Mobilität und baust gezielt Kraft und Ausdauer auf. Weiterhin erlebst du den besonderen Spirit und die Werte der Parkour-Kultur.

Um in der Adults Klasse teilnehmen zu können, brauchst du weder Vorkenntnisse noch eine bestimmte Fitness. Durch individuelle Betreuung und aufeinander aufbauende Trainingseinheiten ermöglichen wir dir den Einstieg in ein nachhaltiges Parkour-Training. Du erfährst wie du sicher und angepasst trainierst und wie du dein Training individuell für dich und deine Möglichkeiten gestalten kannst.

Seniors Klasse

Unsere Seniors (ab 30 Jahren) Klassen ermöglichen denjenigen einen Einstieg in Parkour nach TRUST, die mitten im Leben stehen. Unsere Coaches unterstützen dich dabei, einen Ausgleich zu Arbeit, Familie und deinen diversen Verpflichtungen zu finden. Ob du dabei schon Parkour-Erfahrung mitbringst oder Neueinsteiger_in bist – Spaß an der Bewegung und die Auseinandersetzung mit dir selber steht in unserem Training an erster Stelle.

Original Klasse

Die Original Klasse zeichnet sich durch eine bunte Mischung aus unterschiedlichsten Menschen aus. Wir unterrichten ganz bewusst Intergenerativ, Gender- und Leistungsneutral. Hier steht das Miteinander und Füreinander im Zentrum. Gemeinsam sind wir stark!

Angeleitet wird die Klasse von einem / einer TRuST Klassenleiter_in, welche_r mit seiner / ihrer jahrelangen Erfahrung eine ganz persönlichen Klassenkultur schafft. Er / Sie begleitet dich individuell auf deinem Weg und zeigt dir mittels Parkourtechniken wie du deine persönlichen Ziele erreichst.

In unseren Klassen entstehen Freundschaften und Vertrauen, die weit über den Unterricht hinausreichen. Die meisten unserer TRuST Lehrpersonen und ParkourONE Mitarbeiter_innen waren oder sind bis heute Schüler_innen der Original Klassen.

WARUM PARKOUR NACH TRUST? 

Ganzheitliche Bildung durch Parkour

Wir bieten ein individuell abgestimmtes, ganzheitliches Training, bei dem die Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Hier lernst du die Ressourcen der Umgebung kreativ zu nutzen und lösungsorientiert zu denken und zu handeln. Unser Training stärkt das Selbstbewusstsein und fördert die Selbstwirksamkeitserfahrung. In klaren Strukturen und einer echten Trainingsgemeinschaft entwickelt sich nicht nur dein Bewegungsspektrum, du lernst auch im sozialen Rahmen, Denk- und Handlungsprozesse zu reflektieren und Entscheidungen zu treffen.

mehr zum TRUST Studiengang

Basiskurse nach TRuST

 

Klare Ziele – Klares System

 

Unsere Basiskurse ermöglichen den Teilnehmenden den Aufbau eines ganzheitlichen Grundstocks an Wissen über Parkourtraining in einem festen Rahmen unter professioneller Betreuung. In einer kleinen Gruppe von max. 12 Personen begleiten unsere TRUST Headcoaches im Basiskurs I den Erwerb von Grundlagen in Parkourtechnik, Krafttraining und Mobilisation.
Im Basiskurs II begleiten wir die Teilnehmenden auf den Weg zu selbstständigem Training. Jedes Training steht unter einem bestimmten Themenkomplex/Motto und öffnet die Tür zu den vielseitigen und kreativen Möglichkeiten unserer Disziplin um einen Spalt mehr.

 

Basiskurs I buchenBasiskurs II buchenOnline Basiskurs I kaufen

Generations-Parkour nach TRuST

Klare Ziele – Klares System

Unser Generations-Parkour Kurs richtet sich an Junior und Senior-Paare. In 6 Einheiten, von Oktober bis ???, widmet ihr euch in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen gemeinsam Herausforderungen, die mit Kommunikation und Kreativität sowie Vertrauen und Vielseitigkeit zu bewältigen sind. Unser Anliegen ist es, die Senioren in den Teams in Parkour nach TRuST einzuführen und den Junioren die Möglichkeit zu geben, ihr Wissen und ihre Leidenschaft zu teilen.

Durch Teamarbeit, Aufgabenteilung und Vertrauensübungen wollen wir so insbesondere ein Miteinander der Generationen gezielt unterstützen. Als Senior erhältst du eine altersgerechte Einführung in die ersten Grundbewegungen und Parkourtechniken sowie grundlegende Mobilisations- und Krafttechnikübungen. Wir unterstützen dich dabei, deine Umgebung neu kennen zu lernen. Dabei wirst du nicht nur von unseren langjährig erfahrenen TRuST-Headcoaches begleitet sondern ebenso durch deinen Junior.

 Als Junior erhältst du die Chance deinem Senior zu zeigen was Parkour für dich bedeutet. Du vertiefst dein Wissen und Bewegungsverständnis ebenso wie deine Kommunikationsfähigkeiten. Dabei wirst du tatkräftig von unseren Headcoaches unterstützt und gefordert.

Parkour nach TRuST bedeutet, das wir den Fokus des Coachings auf PotentialentfaltungWerthaltung und Gesundheitsförderung legen. Die Trainingslektionen finden in einem Abstand von zwei bis drei Wochen an einem Wochenendtag bei jedem Wetter draußen statt.

Generations-Parkour

Was erwartet dich in der

Original Klasse

Die Juniors / Adults Klasse zeichnet sich durch eine bunte Mischung aus unterschiedlichsten Menschen aus. Wir unterrichten ganz bewusst Intergenerativ, Gender- und Leistungsneutral. Hier steht das Miteinander und Füreinander im Zentrum. Gemeinsam sind wir stark!

Angeleitet wird die Klasse von einem / einer TRuST Klassenleiter_in, welche_r mit seiner / ihrer jahrelangen Erfahrung eine ganz persönlichen Klassenkultur schafft. Er / Sie begleitet dich individuell auf deinem Weg und zeigt dir mittels Parkourtechniken wie du deine persönlichen Ziele erreichst.

In unseren Klassen entstehen Freundschaften und Vertrauen, die weit über den Unterricht hinausreichen. Die meisten unserer TRuST Lehrpersonen und ParkourONE Mitarbeiter_innen waren oder sind bis heute Schüler_innen der Juniors / Adults Klassen.

Generations-Parkour

Was erwartet dich in der

Kids Klasse

Unsere Kids Klassen sind der perfekte Ausgleich zum sonst bewegungsarmen und fremdbestimmten (Schul-)Alltag. Gemeinsam entdecken wir die Welt von Parkour und lernen spielerisch & selbstbestimmt unsere eigenen Fähigkeiten einzusetzen, um Hindernisse zu überwinden.

Angeleitet wird die Klasse von einem / einer TRuST Klassenleiter_in, welche_r mit seiner / ihrer jahrelangen Erfahrung eine ganz persönliche Klassenkultur schafft. Er / Sie begleitet dich individuell auf deinem Weg und zeigt dir mittels Parkourtechniken wie du deine persönlichen Ziele erreichst.

Unsere Kids Klassen sind die perfekte Vorbereitung für unsere Juniors / Adults Klassen ab 12 Jahren, in denen dann mit voller Intensität und Zielgerichtetheit Parkour nach TRuST gelehrt & gelebt wird.

Generations-Parkour

Was erwartet dich in der

Adults Klasse

Erwachsene befinden sich in einem anderen Lebensabschnitt als Jugendliche: Durch Kinder, Job, Studium und andere Verpflichtungen bleibt oft wenig oder gar keine Zeit zum Sport treiben und einige haben die ein oder andere körperliche Einschränkung. Dennoch ist Bewegung wichtig, um seinem Körper etwas Gutes zu tun und seinem Kopf die Möglichkeit zu geben abzuschalten. Das Ziel ist das Training an seine Möglichkeiten anzupassen, sich gegenseitig zu unterstützen und etwas Neues zu entdecken.

Das Parkour-Training ist ein äusserst vielseitiges und ganzheitliches Training, das Körper, Kopf, Herz, Sinne und Emotionen gleichermaßen anspricht. In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen erlernst du Schritt für Schritt unter Anleitung eines erfahrenen Coaches die Basistechniken, überwindest Hindernisse, löst Challenges im Team, testest deine Kreativität und erfährst das Gefühl von “Flow”. Durch unser ganzheitliches Trainingskonzept verbesserst du außerdem deine Mobilität und baust gezielt Kraft und Ausdauer auf. Weiterhin erlebst du den besonderen Spirit und die Werte der Parkour-Kultur.

Um in der Adults Klasse teilnehmen zu können, brauchst du weder Vorkenntnisse noch eine bestimmte Fitness. Durch individuelle Betreuung und aufeinander aufbauende Trainingseinheiten ermöglichen wir dir den Einstieg in ein nachhaltiges Parkour-Training. Du erfährst wie du sicher und angepasst trainierst und wie du dein Training individuell für dich und deine Möglichkeiten gestalten kannst.

Generations-Parkour

Was erwartet dich in der

Seniors Klasse

Unsere Seniors (ab 30 Jahren) Klassen ermöglichen denjenigen einen Einstieg in Parkour nach TRUST, die mitten im Leben stehen. Unsere Coaches unterstützen dich dabei, einen Ausgleich zu Arbeit, Familie und deinen diversen Verpflichtungen zu finden. Ob du dabei schon Parkour-Erfahrung mitbringst oder Neueinsteiger_in bist – Spaß an der Bewegung und die Auseinandersetzung mit dir selber steht in unserem Training an erster Stelle.

Generations-Parkour

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